– Kog 1 kop grøn te, sæt 1 tsk honning og drik det før hvert måltid, det kan hjælpe med at forbedre din fordøjelse. Fordøjelsessystemet hjælper kroppen med at holde vigtige næringsstoffer, opløse fedtstoffer og vitaminer for at fjerne overskydende fedt og affald fra kroppen til at hjælpe dig med at tabe sig. Samtidig reducerer det også appetitten. –
Bemærk: Drik det efter morgenmad. Må ikke drikke om aftenen før sengetid. – Skær grapefrugtskallet i julienne, læg det i en gryde, og hæld derefter vand. Varm det i ti minutter. Fjern vand, forlod skræl.
– Tilsæt frugt kødet, 100 g sukker salt, 1 skål vand til gryden og opvarm i en time. – Lad blandingen køle af, tilsæt honning til at drikke. – Bland 300 ml varmt vand + 2 spsk honning, rør det godt. – Drik det ca. en halv time før morgenmad, sengetid. Du vil slippe af med overskydende vægt effektivt inden for en uge. Banan er rig på næringsstoffer, som! stivelse, vitaminer, mineraler og især kalium. Kalium er et vigtigt næringsstof, som kroppen har brug for. Hvis du spiser to bananer, giver du 1 g kalium til din krop.
Desuden kan spise bananer helbrede hjertesygdomme. Fra jordnødderne kan også kaldes slankende frugt. Da banan hjælper med at øge din stofskifteprocedure, producerer et beskyttende lag i tarmene, som hjælper med at fjerne skadelige toksiner i kroppen, stimulerer fordøjelsen. – Morgenmad: drik et glas vand og spis to bananer, spis ikke – Frokost: Spis en banan forsøge at spise mindre. – Snack: Hvis du er sulten, kan du spise en banan. – Middag: Spis en banan før middagen. Undgå desserter, slik mad til succesfuld vægtreduktion.